je-suis-tombé-malade

Jeudi 8 décembre 2016, je suis tombé malade. Moi, je me sentais pourtant invincible avec mes 3 jours de monodiète au raisin. Hé ben non, je suis tombé le 8 décembre : Froid, rhume, tête qui tourne. Fin de ma journée de travail à 12h. Au lit à 15h.

Vendredi 9 décembre, je suis guéri à 80%. Je tousse un peu mais c’est tout !

Les signes avant-coureurs

Avec du recul, j’aurais dû deviner que j’allais tomber malade. Beaucoup d’éternuements (parfois 3 à la suite !), des pensées négatives qui traversent mon esprit et ma mauvaise humeur de cette semaine.

Par ailleurs, avec 4h (voire plus) quotidien où je suis dans le métro, ça n’aide pas à ne pas échapper à cette fichue grippe.

 

Comment guérir ?

Mise en garde 1 : Si vous êtes vieux ou si vous êtes une personne à la santé fragile, je vous recommande d’aller voir le médecin.

Pour ma part, j’ai voulu “tester” le combo jeûne + repos. En réalité, cela c’est fait automatiquement, car je n’avais clairement pas faim. J’étais à l’écoute de mon corps et de mon estomac qui ne voulait pas avoir faim… Quand on a mal à la tête, la première chose à laquelle on souhaite c’est de dormir !

Pourquoi jeûner ? Pour mettre au repos notre système digestif afin que notre corps concentre son énergie à détruire le virus.

 

Mise en garde 2 : N’allez pas au travail quand on est malade (surtout de la grippe).

Oui, j’ai fait mon fou ! Je savais que j’étais malade. Pourtant, je me lève à 6h, pour prendre le bus à 6h30 (et faire mon fucking 2h de transport à l’aller). À 8h30, je reçois quelques coups de pression, je donne quelques coups de pression (la base au travail Sourire). À 12h, je savais que ma journée était terminée. À 12h30, je quitte mon boulot, trop fatigué. Journée inutile…

À 15h, j’étais au lit. Je me réveille à 19h pour prendre le déjeuner que j’aurais dû prendre à 12h ! Au moins, le lendemain, je me sentais tellement mieux !

 

C’est tout ! Aujourd’hui, article court, car je ne suis pas encore complètement guéri de ma grippe.

 

Crédit photo : sick de derekryandublin